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Développer son bien-être au travail

Développement Personnel

Dates

22 et 23 Janvier à Arradon // 15 et 22 Mai à Ploërmel

Lieux

Arradon, Ploemeur, Rennes, Ploërmel, Pontivy

Durée de la formation

2 jours / 14 heures

Public

Personnel non-enseignant des établissements scolaires privés
Accessible aux personnes en situation de handicap. Tous nos sites bénéficient d’équipements et de ressources pour favoriser l’accueil et le parcours des personnes en situation de handicap. En amont de la formation, un entretien est programmé avec notre référent handicap afin de définir les modalités d’adaptation individuelles à mettre en œuvre

Prérequis

Aucun

Inscription

S'inscrire

Tarif

400€ net de taxe par personne pour la formation

Modalités pédagogiques

 

Dynamique collective : expression des attentes et questions des participants, études de cas à partir de situations professionnelles vécues, mise en situation, analyse de pratiques.  

 

Encadrement

 

Contact :

Manon GUILLOTIN

m.guillotin@arep56.fr

07.86.77.28.04

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Objectifs

  • Acquérir des techniques de gestion du stress pour gagner en efficacité dans ses tâches professionnelles  
  • Comprendre les mécanismes du stress et ses conséquences  
  • Gagner en efficacité dans ses tâches professionnelles par une meilleure gestion du stress  
  • Améliorer sa maitrise émotionnelle  
  • Isoler les facteurs de stress qui peuvent perturber la vie professionnelle et apprendre à se concentrer sur ses objectifs  

Le
programme

 LES ORIGINES DU STRESS ET SES MÉCANISMES  

  • Le rôle et le fonctionnement du stress  
  • Les situations qui génèrent le stress  
  • Du stress aux tensions  
  • Les conséquences des tensions sur la santé  

 LES DIFFÉRENTS TYPES DE STRESS  

  • Bon et mauvais stress  
  • Stress physique, psychologique, relationnel  

 L’IDENTIFICATION DES SITUATIONS STRESSANTES  

  • La gestion de ses propres réactions en vue d’atteindre le niveau minimum de stress  

 L’AMÉLIORATION DES RELATIONS INTERPERSONNELLES AU TRAVAIL  

  • La communication plus efficace  
  • L’acquisition d’outils pour trouver des solutions individuelles et/ou collectives  
  • La gestion des situations difficiles : conflits, agressivité …  

Modalités pédagogiques

 

Dynamique collective : expression des attentes et questions des participants, études de cas à partir de situations professionnelles vécues, mise en situation, analyse de pratiques.  

 

Encadrement

 

Contact :

Manon GUILLOTIN

m.guillotin@arep56.fr

07.86.77.28.04

Informations pratiques

Dates

22 et 23 Janvier à Arradon // 15 et 22 Mai à Ploërmel

Lieux

Arradon, Ploemeur, Rennes, Ploërmel, Pontivy

Durée de la formation

2 jours / 14 heures

Public

Personnel non-enseignant des établissements scolaires privés
Accessible aux personnes en situation de handicap. Tous nos sites bénéficient d’équipements et de ressources pour favoriser l’accueil et le parcours des personnes en situation de handicap. En amont de la formation, un entretien est programmé avec notre référent handicap afin de définir les modalités d’adaptation individuelles à mettre en œuvre

Prérequis

Aucun

Inscription

S'inscrire

Tarif

400€ net de taxe par personne pour la formation

Modalités pédagogiques

 

Dynamique collective : expression des attentes et questions des participants, études de cas à partir de situations professionnelles vécues, mise en situation, analyse de pratiques.  

 

Encadrement

 

Contact :

Manon GUILLOTIN

m.guillotin@arep56.fr

07.86.77.28.04

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Modalités
de la formation

Inter

Délai d’accès à la formation: Le délai d’accès est fixé préalablement par la publication de notre calendrier de formation dont la planification pour les premières sessions est établie d’une année sur l’autre

Intra / Sur mesure

Délai d’accès à la formation: Le délai d’accès est fixé préalablement par la publication de notre calendrier de formation dont la planification pour les premières sessions est établie d’une année sur l’autre

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