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Accueil · Formations continues · Développement Personnel- Premier et second degré · Cœur, corps, esprit, retrouver l’harmonie (Premier et second degré)

Cœur, corps, esprit, retrouver l’harmonie (Premier et second degré)

Développement Personnel- Premier et second degré
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Dates

13 juin 2025 à Arradon

Lieux

Sur nos sites d'Arradon- Lorient- Ploemeur-Rennes / Possibilité de faire la formation en intra au sein de votre établissement

Durée de la formation

1 jour / 7 heures

Public

Personnel non-enseignant des établissements scolaires privés
Accessible aux personnes en situation de handicap. Tous nos sites bénéficient d’équipements et de ressources pour favoriser l’accueil et le parcours des personnes en situation de handicap. En amont de la formation, un entretien est programmé avec notre référent handicap afin de définir les modalités d’adaptation individuelles à mettre en œuvre.

Prérequis

Aucun

Evaluation

Auto-évaluation et/ou questionnaire à choix multiples 

Questionnaire de satisfaction

Inscription

S'inscrire

Tarif

230€ net de taxe par personne pour la formation

Modalités pédagogiques

Dynamique collective : expression des attentes et questions des participants, études de cas à partir de situations professionnelles vécues, mise en situation, analyse de pratiques.  

 

Encadrement

Contact pour inscription :

Gaela GUERY au 07 89 02 69 07  ou par mail : g.guery@arep56.fr

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Objectifs

  • Découvrir des pratiques courtes et efficaces pour relâcher le stress intellectuel, émotionnel et physique

Le
programme

  • Présentation, apprentissage du bien-être et introduction des pratiques effectuées durant ce jour Temps de parole : ressentis, besoins, zones de tension
  • Fonctionnement du stress (20min)
  • Les signaux d’alerte
  • Test : Autodiagnostic, quels sont vos sources de stress ?
  • Evaluation de son rapport au stress
  • Comment utiliser son esprit, sa posture, sa respiration facilement pour en faire des alliés précieux
  • Pratique de l’éveil corporel, l’ancrage & la conscience corporelle
  • Relaxation en conscience avec la sieste « flash »
  • Le Do in, automassage et le Dien Chan, automassage du visage
  • Utiliser son mental de façon positive par une méditation courte, la visualisation et l’affirmation positive
  • La gestion des émotions : La cohérence cardiaque, Le yoga émotionnel, Le rôle des limites

Modalités pédagogiques

Dynamique collective : expression des attentes et questions des participants, études de cas à partir de situations professionnelles vécues, mise en situation, analyse de pratiques.  

 

Encadrement

Contact pour inscription :

Gaela GUERY au 07 89 02 69 07  ou par mail : g.guery@arep56.fr

Informations pratiques

Dates

13 juin 2025 à Arradon

Lieux

Sur nos sites d'Arradon- Lorient- Ploemeur-Rennes / Possibilité de faire la formation en intra au sein de votre établissement

Durée de la formation

1 jour / 7 heures

Public

Personnel non-enseignant des établissements scolaires privés
Accessible aux personnes en situation de handicap. Tous nos sites bénéficient d’équipements et de ressources pour favoriser l’accueil et le parcours des personnes en situation de handicap. En amont de la formation, un entretien est programmé avec notre référent handicap afin de définir les modalités d’adaptation individuelles à mettre en œuvre.

Prérequis

Aucun

Evaluation

Auto-évaluation et/ou questionnaire à choix multiples 

Questionnaire de satisfaction

Inscription

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Tarif

230€ net de taxe par personne pour la formation

Modalités pédagogiques

Dynamique collective : expression des attentes et questions des participants, études de cas à partir de situations professionnelles vécues, mise en situation, analyse de pratiques.  

 

Encadrement

Contact pour inscription :

Gaela GUERY au 07 89 02 69 07  ou par mail : g.guery@arep56.fr

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Modalités
de la formation

Inter

Délai d’accès à la formation: Le délai d’accès est fixé préalablement par la publication de notre calendrier de formation dont la planification pour les premières sessions est établie d’une année sur l’autre

S'inscrire

Intra / Sur mesure

Délai d’accès à la formation: Le délai d’accès est fixé préalablement par la publication de notre calendrier de formation dont la planification pour les premières sessions est établie d’une année sur l’autre

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